私たちの身体は主に、毎日食べるもの(食事)と空気(酸素)から作られています。 食事を変えることで、身体も変わると言われています。
100年前には、生活習慣病、糖尿病、脂質異常症といった病気はありませんでした。 それらの病気の大きな原因は、ここ数十年で変化した食べ物の質の低下や防腐剤、添加物など昔はなかった化学物質が食事と一緒に体内に取り入れられて腸内環境が悪化していることが原因です。
忙しい現代では、ファストフードや加工食品を食べる機会が増え、栄養が偏りやすくなっています。 また、食品添加物や保存料などが知らないうちに体に取り入れられることもあり、腸の中で良い菌と悪い菌のバランスが崩れやすいと言われています。
免疫力の70％が腸に関与しているといわれています！！
腸の環境が乱れると、消化のリズムや体の調子にも影響が出ることがあります。 だからこそ、腸を整える食事を意識することが大切です。
排出と排出のバランスを整えデトックス機能の中心は腸の役割です。 侵入してくる異物を攻撃して死滅させる免疫の働きも腸の役割です。 腸には、免疫細胞や抗体が全身の6割以上も集まっていることから腸は最大の免疫器官といわれています。
腸の環境を整えることは、健康を維持するうえで欠かせない大切な要素です。 腸が元気に働くと、食べた栄養をしっかり吸収し、不要なものをスムーズに排出できます。 まさに「腸を整えることが、からだ全体を整えること」といっても過言ではありません。
腸内環境を整えるためには、まず毎日の食事を見直すことが大切です。 防腐剤や添加物の少ない食品を選び、毎日の習慣で自然の食材を中心にした食生活を意識することで、 腸内のバランスが少しずつ整っていきます。
発芽発酵玄米「煌粋」は、食物繊維をたっぷり含み、 玄米を発芽・発酵させることで、GABAやγ-オリザノールなどの栄養成分が自然に増えます。 これらの成分は、腸内環境を整える食習慣づくりをサポートする穀物として注目されています。
人の身体は日々つくられ変わっています。 皮膚の細胞は約1か月、骨は3〜4か月、全身の細胞が入れ替わるには約1年かかるとも言われます。 つまり、「食事を変える」ということは、1年かけて身体を育て直すこと。
毎日のごはんから少しずつ、自分の身体をととのえていく。 そのために選ばれるのが、主食として理想的な発芽発酵玄米です。
『煌粋』は、現代の食生活の中で、【無理せず続けられる健康習慣】を提案します。
